حیدرامیرپور-هنر - زندگی
فریاد هارا همه میشنوند-هنر واقعی -شنیدن صدای سکوت است

مرتبه
تاریخ : سه شنبه 24 بهمن 1396


ارسال توسط حیدر امیرپور
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396

موز چه خاصیت هایی دارد؟

خواص موز برای بدن
(3 رای, میانگین: 2.33 از 5)
دسته‌ها: خواص مواد غذایی. برچسب‌ها: خواص.

banana-bunch-cms موز

موز (به انگلیسی Banana) یکی از محبوب ترین میوه های روی زمین است که بومی جنوب شرقی آسیا می باشد. موز در حال حاضر در بیش از ۱۰۰ کشور در سراسر جهان رشد می کند و برای تولید فیبر و تزئینات زینتی استفاده می شود.

موز شامل ویتامین هایی همچون ویتامین C، ویتامین B6، ریبوفلاوین، فولات، پانوتنیک اسید و نیاسین و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم و مس می باشد.

طبع موز گرم و تر است. انواع مختلفی موز به رنگ های سبز، قرمز، زرد و قهوه ای و اندازه و شکل های متفاوت وجود دارد که شایع ترین نوع آن موز زرد رنگ است. موز حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است.

در ادامه با خواص موز برای پوست و مو، لاغری و دوران بارداری بیشتر آشنا خواهید شد.



ارسال توسط حیدر امیرپور
کد خبر: ۳۰۳۸۰۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۵ - ۱۸ بهمن ۱۳۹۶

 انتشار یک فیلم غیر اخلاقی ممکن است حضور دله آلی ملی پوش انگلیسی را در رقابت های جام جهانی 2018 روسیه به خطر بیندازد.

 

در فوتبال انگلیس بارها شاهد ستارگانی بودیم که یک شبه خاموش شدند،این بار شاید خاموشی یک شبه به سراغ "داله آلی" ستاره ملی پوش تاتنهام برود.

 

اخیرا در شبکه های اجتماعی ویدئویی غیر اخلاقی از "دله آلی" بازیکن تاتنهام منتشر شده که سر و صدای زیادی را در فوتبال انگلیس راه انداخته است.

 

 

این ویدئو که مشخص درسال های گذشته فیلمبرداری شده ممکن است پای چند فوتبالیست دیگر که نامشان برده نشده را به این ماجرا باز کند.

 

بنابراین گزارش این ویدئو درست زمانی منتشر شده که شرایط این بازیکن در لیگ انگلیس بسیار حساس است و احتمال دارد به خاطر حاشیه های زیادی که بوجود آمده است، حضور این بازیکن در جام جهانی 2018 روسیه را از دست بدهد.

 

به گزارش روزنامه سان، فدراسیون فوتبال انگلیس پس از انتشار این ویدئو تصمیم دارد تا وارد ماجرا شود و بررسی های لازم را انجام دهد و به همین دلیل احتمال محرومیت این بازیکن زیاد است.



ارسال توسط حیدر امیرپور
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 17 بهمن 1396
خبر ها

خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا


رستوران، خورد و خوراک

چهارشنبه، 29 آذر 96 ساعت 12:00 توسط مرجان خالقی

196553 بار نمایش





  • غذاهایی که در این مطلب قصد معرفی آنها را به شما داری برخی از لوکس ترین ها در دنیا هستند و به طور حتم باید در لیست هر ماجراجوی دوستدار غذایی قرار بگیرند. اما در عین حال بدست آوردن این غذاها بسیار خطرناک بوده و جان صدها ماهیگیر شجاع را گرفته است.

    1. آبالون Abalone چین، ژاپن و جنوب شرق آسیا
    .

    خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا





    ادامه مطلب
    ارسال توسط حیدر امیرپور
    مرتبه
    تاریخ : سه شنبه 17 بهمن 1396

    خانه شربت اوغلی

    این خانه متعلق به نیمه دوم حكومت قاجاریه می باشد كه در اوائل پهلوی اتاقهایی در دو طبقه به ضلع شمالی حیاط باغچه اضافه شده است. این ساختمان دو طبقه و دارای اندرونی و بیرونی است. اندرونی شامل حیاطی است به ابعاد 60/9 *60/21 متر كه از كوچه شمالی به آن وارد میشوند . ورودی بیرونی از سردر محتشم و گچبری است وارد هشتی شده و از آن با دالان طویلی ما را به حیاط باغچه بیرون هدایت میكند. ستونهای رفیع نمای ساختمان با سرستونهای

    خانه شربت اوغلی



    ادامه مطلب
    ارسال توسط حیدر امیرپور
    پسری که بین 4 هزار دختر، زیباترین دختر قزاقستان شد! +عکس

    پسری که بین ۴ هزار دختر، زیباترین دختر قزاقستان شد! +عکس

    ارینا که در بین “چهار هزار” شرکت‌کننده به عنوان زیباترین دختر قزاقستان انتخاب شد بعد از فینال اعلام کرد که نام اصلی‌اش “ایلی” بوده و پسر است.

    مطلب مرتبط: علت تغییر جنسیت ملکه زیبایی بریتانیا از زبان خودش+ عکس

    پسری که بین 4 هزار دختر، زیباترین دختر قزاقستان شد! +عکس

    دختری که از میان ۴ هزار دختر دیگر به عنوان ملکه زیبایی قزاقستان انتخاب شد، در اصل پسری بود که با گریم دخترانه توانسته بود، حتی داوان را نیز فریب دهد!

    همچنین بخوانید:

    این دختر جوان ملکه زیبایی داعش شد!+تصاویر



    ارسال توسط حیدر امیرپور
    مرتبه
    تاریخ : سه شنبه 17 بهمن 1396
    انگلی که باعث لاغری میشود

    انگلی که باعث لاغری میشود

    انگلی که باعث لاغری میشود : امروزه همانطور که چاقی به عنوان یکی از معضل های است که بسیاری از افراد به فکر درمان آن هستند باید به لاغری نیز توجه کرد. لاغری همانند چاقی می تواند برای فرد مشکلاتی را به وجود بیاورد که می توان به سوءتغذیه ، پوکی استخوان ، کم شدن میزان انرژی بدن ، ضعف سیستم ایمنی و … اشاره کرد. اگر فکر می کنید که بیش از اندازه لاغر هستید باید به بررسی علت آن بپردازید . لازم است بدانید بیماری ها و انگل ها نیز در کاهش وزن تاثیر گذار هستند.

    انگل ها و بیماری ها

    برخی از بیماری ها سبب می شوند که میزان سوخت و ساز بدن بالا رود که می توانیم به عنوان مثال به پرکاری تیروئید اشاره کنیم و در نهایت کاهش وزن را به دنبال داشته اند. برخی افرادی که این گونه بیماری ها را دارند و به سراغ درمان می روند و کم کم بر وزنشان افزوده می شود و به وزن طبیعی خواهند رسید حتی گاهی دچار اضافه وزن نیز می شوند.

    انگل ها نیز از دسته مواردی هستند که در صورت وجود آنها در بدن سبب می شوند فرد با لاغری روبرو شود. به همین دلیل می توان آزمایش های پزشکی را انجام داد تا پزشک تشخیص دهد که آیا این لاغری این فرد بر اثر وجود این انگل ها می باشد یا خیر.

    همانطور که می دانید افراد دوست دارند بدون دلیل لاغر شوند ولی اگر این اتفاق رخ دهد می تواند نشان دهنده یک مشکل پنهانی در بدن باشد. انگل ها سبب می شوند مواد مغذی به واسطه بدن جذب نشود و تغذیه آن ها از موادغذایی است و در نهایت با سرعت زیادی تکثیر می گردند و در سلامتی مشکلاتی را پدید می آورند که گاهی بسیار خطرناک هستند. اگر بدن انگل داشته باشد افراد احساس گرسنگیهای را داشته باشند که اغلب غیرقابل کنترل است و در زمان طولانی سبب ایجاد چاقی مفرط می گردند.



    ارسال توسط حیدر امیرپور
    مدیر عامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری گفت: در حوزه برخورد با متکدیان نیازمند توجه و همراهی مردم هستیم. چرا که وقتی ما زن متکدی را جذب می‌کنیم که چهار میلیون تومان کارکرد تنها یک روزش بود آیا به نظرتان این فرد نیازمند است؟
    رضا قدیمی، مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران، در نشست خبری که به منظور تشریح برنامه‌های سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران برگزار شد، به فعالیت 16 گرمخانه یا مددسرا در شهر تهران اشاره کرد و گفت: در 10 ماهه امسال 285 هزار و 65 نفر در مددسراهای شهرداری تهران اسکان داده شدند و به طور متوسط شبانه 1000 نفر مهمان گرمخانه‌های پایتخت بوده‌اند.
    سرنوشت سیاه ملیحه و مادرش که هر دو مطلقه بودند؟
    وی با بیان اینکه در هفته گذشته که دمای هوا کاهش یافت همه کارتن خواب‌ها و افرادی که مکان نداشتند در این گرمخانه‌ها اسکان داده شدند، گفت: لباس فرم و غذای گرم به این افراد داده شد و حتی این افراد توسط پزشک Doctor مستقر ویزیت شدند.
    محاسبه آزاد هزینه درمان کارتن خواب‌ها برای شهرداری
    مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با اشاره به اینکه از آنجایی که افراد کارتن خواب فارغ از بیمه و اسناد هویتی هستند؛ لذا هزینه‌های درمانشان به صورت آزاد محاسبه می‌شود، گفت: بر اساس توافق با وزارت بهداشت و دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران دو بیمارستان امام حسین(ع) و لقمان برای پذیرش این افراد در نظر گرفته شده‌اند؛ اما با این حال در بیمارستان امام حسین (ع) بیشتر پذیرش انجام می‌شود اما پول به صورت آزاد برای ما محاسبه می‌شود.
    وی با بیان اینکه لازم است از این گروه‌ها حمایت شود، گفت: دو مجموعه سامان سرا نیز که محل نگهداری متکدیان زن و مرد است داریم که 3862 نفر در 10 ماه اخیر در سامان سراها پذیرش شده‌اند.
    قدیمی ادامه داد: ما در بهاران مراقبت‌های 9 ماهه‌ای را از معتادان که پس از دوره سه ماهه در کمپ مستقر می‌شوند انجام خواهیم داد که در دوره قبل حدود 1600 نفر در مراکز بهاران پذیرش شدند و 462 نفر درمان یافتند.
    وی با بیان اینکه حدود چهار ماه فعالیت مراکز بهاران برای شناسایی نقاط ضعف و قوت و رفع آنها متوقف شد، گفت: حالا با دستور استاندار تهران 2100 مددجو مجددا در دوره دوم مراکز بهاران پذیرش شدند.
    مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با بیان اینکه در دوره جدید فعالیت مراکز بهاران وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی و سایر دستگاه‌های دخیل اعلام آمادگی کردند، گفت: این بار اداره فضاهای فیزیکی به NGOها سپرده خواهد شد تا معتادان متجاهر پس از آنکه سه ماه در کمپ قرار گرفتند و نسبت به ترک اعتیاد اقدام کردند برای 9 ماه به مراکز بهاران بیایند.
    درصد موفقیت ترک اعتیاد در مراکز بهاران به 40 درصد رسید
    وی با بیان اینکه درصد موفقیت در ترک اعتیاد در کشور کمتر از 10 درصد است اما ما توانستیم درصد موفقیت ترک اعتیاد در مراکز بهاران را به 40 درصد برسانیم، گفت: اداره این کمپ‌ها به NGOها سپرده شده است و تیم‌های تخصصی صلاحیت این NGOها را بر اساس سند مراکز بهاران تعیین می‌کنند و ما به آنها گفته‌ایم که اداره مراکز را بر عهده گیرند و ما نیز به آنها کمک می‌کنیم.
    وی با بیان اینکه ارتباط با بهبود یافتگان قطع نمی‌شود، گفت: فرد بهبود یافته با درمانگر خود ارتباط مستمری دارد.
    قدیمی افزود: سه همراه سرا توسط شهرداری تهران ایجاد شده است که در 10 ماهه امسال 18 هزار و 234 نفر که همراه بیماران بودند در این مراکز اسکان یافتند.
    مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با بیان اینکه پایگاه‌های خدمات اجتماعی در ایستگاه‌های راه آهن و ترمینال اتوبوس‌ها راه‌اندازی شده و خدمات اجتماعی در این مدت به 8000 نفر ارائه کردند، تصریح کرد: همچنین در این مدت مددکاران ما نسبت به شناسایی 116 دختر و پسر فراری در این پایانه‌ها و ایستگاه‌ها اقدام کردند که در این میان 54 نفر دختر و 62 نفر پسر بودند و خدماتی برای جلوگیری در مقابل آسیب رسانی به این افراد ارائه شد.
    وی همچنین از راه‌اندازی سامانه کارگران فصلی خبر داد و گفت: ما پنج سامان سرای کارگران فصلی برای کارگرانی که در سر چهارراه‌ها و خیابان‌ها می‌ایستادند ایجاد کردیم و از آنها خواستیم که بسته به رشته فعالیت‌شان در سامانه کارگران فصلی ثبت نام کنند که حدود 10 هزار کارگر ثبت نام کردند و افراد می‌توانند با ارتباط با شماره تلفن 42322 یا نصب اپلیکیشن سامانه خدماتی کارگران ساختمانی از ما درخواست کنند که کارگری را برای کمک به آنها اعزام کنیم.
    قدیمی با بیان اینکه در ابتدا کارگران نسبت به ثبت نام اقدام کرده و با همکاری سازمان فنی و حرفه‌ای و وزارت تعاون نسبت به آموزش آنها اقدام خواهیم کرد، گفت: پرونده این کارگران محفوظ است و شهروندان می‌توانند از این کارگران و اطلاعات‌شان و آدرس و اسم‌شان که ثبت شده استفاده کنند.
    وی با بیان اینکه بیمه این کارگران پیچیده است اما وزارت تعاون که پای کار آمده عنوان داشته که اگر این کارگران در هر ماه 10 الی 12 روز کار کنند بیمه می‌شوند، گفت: ساعت کار این کارگران از 7 صبح تا 19 خواهد بود.
    مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با بیان اینکه ما برای ثبت نام در این سامانه تفکیک تابعیت نداریم؛ اما افراد بیگانه باید کارت اشتغال داشته باشند، گفت: تنها از افراد بالای 18 سال ثبت نام به عمل خواهد آمد.
    ایجاد 5 سامان سرای اسکان کارگران فصلی
    وی افزود: در حال حاضر پنج سامان سرای اسکان کارگران فصلی در مناطق 5،7،11، 19، و 21 ایجاد شده و تا پایان سال 98 نیز باید در هر منطقه یک سامانسرای جدید ایجاد شود.
    وزارت بهداشت فکری برای معتادان بیمار کند
    افراد زیر 18 سال، بالای 60 سال و معتادان بیمار تحویل کمپ نمی‌شوند
    وی در پاسخ به سوالی مبنی بر برگزاری طرح‌های ناموفق جمع‌آوری معتادان متجاهر گفت: وقتی قرار است طرحی برای جمع‌آوری معتادان متجاهر اجرا شود شهرداری در اجرای این طرح کمک می‌کند اما مشکل کجاست؟ باید بگویم بعد از جمع‌آوری معتادان نسبت به غربالگری افراد اقدام می‌شود و بعد از آن افراد را تحویل بهزیستی می‌دهند تا درمان شوند؛ البته بر اساس پروتکل افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال و همچنین معتادانی که فشار خون، دیابت Diabetes و ... داشته باشند نمی‌توانند تحویل کمپ دهند. لذا این افراد مجددا و دوباره به خیابان‌ها بر می‌گردند و به نظر می‌رسد باید وزارت بهداشت فکری برای این افراد کند.
    وی با بیان اینکه در حوزه آسیب‌های اجتماعی هیچ کس نمی‌تواند ادعای مدینه فاضله داشته باشد، گفت: با این حال معتقدیم که پیشروترین سازمان در تهران در حوزه آسیب‌های اجتماعی ما هستیم.
    رد شایعه مرگ دو کارتن خواب در شب‌های سرد پایتخت
    وی با رد شایعه مرگ دو کارتن خواب در شب‌های سرد پایتخت، گفت: مرگ کارتن خواب شایعه و دروغ محض است و گویا این افراد که شایعه کرده‌اند فیلم سینمایی Movie می‌بینند چرا که هیچ کارتن خوابی در این شب‌های سرد فوت نکرده و حتی در شب یکشنبه که بارش برف زیاد بود شخصا به میدان‌های مختلف رفته و از افراد خواستم که با ما به مددسرا بیایند اما برخی نیز عنوان کردند که خانه و زندگی دارند و می‌خواهند بعد از استعمال مواد مخدر Drugs به خانه‌شان بروند اما دقت داشته باشید که در شب‌های برفی 100 خودرو اقدام به گشت زنی برای شناسایی معتادان متجاهر کرده بودند.
    وی در خصوص جذب زنان کارتن خواب نیز گفت: ما برای جذب زنان کارتن خواب زیرساخت داریم اما مددجویی وجود ندارد. به گونه‌ای که شب‌ها حدودا 30 الی 35 نفر مراجعه می‌کنند و معتادانی که در روز می‌بینید عمدتا جا و مکان دارند.
    وی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه اولین بهاران مادر و کودک در منطقه 15 افتتاح شد. در خصوص بیرون کردن معتادان از مددسراها گفت: 70 درصد از فرادی که به مددسرا می‌آیند مصرف کننده مواد مخدر هستند و ما نمی‌توانیم مددسرا را به شیره کش خانه تبدیل کنیم به همین دلیل افراد در هنگام صبح برای تامین نیاز بدن‌شان بیرون می‌روند و در روزهای اخیر نیز فعالیت مددسرا را 24 ساعته کردیم اما تعداد زیادی از این افراد بیرون می‌رفتند و حتی از آنجایی که مجوز متادون درمانی داریم در این شب‌ها اجازه دادیم که متادون در داخل مددسرا مصرف شود تا معتادان متجاهر مجبور نشوند که به بیرون بروند.
    قدیمی با بیان اینکه پنج واحد گشت مخصوص جذب کودکان است، گفت: در حوزه برخورد با متکدیان نیازمند توجه و همراهی مردم هستیم. چرا که وقتی ما زن متکدی را جذب می‌کنیم که چهار میلیون تومان کارکرد تنها یک روزش بود آیا به نظرتان این فرد نیازمند است؟
    وی با بیان اینکه مردم از روی دلسوزی به کودکان و متکدیان کمک می‌کنند گفت: مردم باید به خیریه‌ها و یا هر کسی که خودشان می‌شناسند کمک کنند و به این کودکان لقمه‌ای نان و پنیر، شکلات، میوه و ... بدهند.
    وی با بیان اینکه به ما می‌گویند که از کلمه باند برای متکدیان چرا استفاده می‌کنید؟ گفت: همه باندها در ابتدای تشکیل‌شان خانوادگی و فامیلی هستند و در ایران هم این باندهای تکدی گری خانوادگی هستند و جالب است که بدانید که به ماشین شهرداری ماشین نهار می‌گویند؛ چرا که بعد از آنکه آنها را جذب می‌کنیم به دلیل ضعف قانونی مجبور هستیم آنها را رها کنیم ولی مردم می‌توانند با کمک نکردن به این باندها ریشه آنها را خشک کنند.
    وی افزود: در این مدت 10 ماهه 21 کودک اعم از 13 پسر و 8 دختر توسط خودروهای گشت جذب کودکان، جذب شده‌اند
    این زن گدا روزانه 4 میلیون تومان در تهران در آمد دارد! + عکس
    برچسب ها: زن گدا


    ارسال توسط حیدر امیرپور

    حرکات عجیب بازیگر شعله ور در نشست خبری جشنواره فجر

    روز گذشته نشست خبری شعله ور با حضور عوامل و بازیگران این فیلم سینمایی برگزار شد . حرکات عجیب مژگان صابری بازیگر این فیلم سینمایی به سوژه اصلی رسانه ها تبدیل شد.نشست خبری شعله ور

    نشست خبری سینمایی «شعله ور» با حضور برخی از عوامل این فیلم از جمله حمید نعمت الله (کارگردان)، محمدرضا شفیعی (تهیه کننده)، هادی مقدم دوست (نویسنده)، مهدی سعدی (تدوینگر)، روزبه رایگا (فیلم بردار)، دارا حیایی، مژگان صابری و پانته آمهدی نیا (بازیگر) برگزار شد.
    حرکات عجیب بازیگر شعله ور در نشست خبری جشنواره فجر

    حرکات عجیب مژگان صابری بازیگر فیلم شعله ور را در نشست خبری این فیلم در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر را می بینید.

    به هر حال امسال فیلم های درخشان و بازی های درخشان در جشنواره فیلم فجر حکم کیمیا را دارد و حواشی کم کم پس از سه روز در حال غلبه بر متن است.

    مژگان صابری هم متاثر از چنین فضایی خوب تشخیص داده که چگونه گلیم خودش را از شط شهرت بیرون بکشد و با غمزه های متفاوت مقابل دوربین خبرنگاران اسمی در می کند!

    در نشست خبری شعله ور چه گذشت

    نعمت الله در ابتدای این نشست با ابراز بی اطلاعی در مورد شنیده ها راجع به اعتراض مردم سیستان و بلوچستان گفت:ظاهرا به خاطر اشاره به مواد مخدر باعث اعتراض برخی شده در حالی که جای جای این فیلم پر از نمایش زیبایی های استان و مردم آن منطقه است. ما با تمام سعی که در نمایش شکوه منطقه داشتیم، نمی توانستیم در مورد مشکلات آنجا بی تفاوت باشیم. مانند کم آبی و مواد مخدر. ضمن آنکه کاراکتر اصلی اعتیاد خود را از تهران به این خطه می برد. ما با حسن نیت این اثر را ساختیم و امیدواریم با نمایش مشکلاتی مانند کم آبی کمی مسئولین برای حل آن مصرتر شوند.

    این کارگردان با اشاره به جذابیت کار در مورد خصلت باستانی حسد در یک مکان باستانی مانند زابل گفت:عناصر صحنه و بادی که دائم میوزید نوعی افسون را به فیلم می داد که به نظرم می توانست حسد را به گونه ای پررنگتر نشان دهد.

    نعمت الله در مورد مدت زمان فیلم با بیان اینکه موافق کوتاه کردن آن است، در پاسخ سوالی راجع به تاکید فیلمسازان به ساخت فیلم های آپارتمانی گفت:دلیل اصلی اینکه کارگردانان ترجیح میدهند فیلم آپارتمانی بسازند تنبلی است. وی همچنین با قدر دانی از ابراض رضایت خبرنگاران در مورد قاب های این فیلم گفت اثر ما باید عریضتر در سینما به نمایش در می آمد ولی متاسفانه این اتفاق امروز نیفتاد.

    شفیعی نیز ئر مورد اعتراضات گفت:این اعتراضات چندان جدی نیست چرا که اصلا کسی آن را ندیده است. در سیستان و بلوچستان چندنفر که در صف اول نشسته بودند اعتراضاتی کردند و مدیر آن منطقه تحت تاثیر آن افراد گفت که این فیلم را در اینجا نمایش نمی دهند.

    مقدم دوست با بیان روند شکل گیری فیلم نامه گفت:مهمترین عناصر این فیلمنامه حسدبه عنوان یک موضوع درونی انسانی و تمایل به تمایز داشتن به عنوان یک موضوع بیرونی بودند که ما آنها را با هم گره زدیم. سیسان و بلوچستان با اینکه منطقه محرومی است ولی تمایزات در مورد سطح اشتغال وجود ندارد. ما می خواستیم نشان دهیم وقتی آدمی با این خصوصیات منفی به همچین جایی می رود باز هم از دست این خوی بدش در امان نیست.

    دسته‌بندی‌ها: اخبار فرهنگی و هنری

    برچسب‌ها: ,,



    ارسال توسط حیدر امیرپور
    • یکشنبه, 25 آبان 1393
    • اندازه نوع خط کاهش اندازه نوع خط افزایش اندازه نوع خط

    رژیم غذایی بر روی باروری و به ویژه تعداد و کیفیت اسپرم ها تاثیر می گذارد .

    به طور قابل توجه ، یک رژیم غذایی پر از گوشت و محصولات حیوانی نشان دهنده کاهش در کیفیت و تعداد اسپرم می باشد و همینطور باعث افزایش خطر ناباروری در میان زنان می شود . ولی تحقیقات نشان می دهند که یک شیوه زندگی سالم می تواند به طور مثبت لقاح یا حاملگی را تحت تاثیر قرار دهد . در حالی که محصولات گوشتی فرآوری شده باعث کمتر شدن کیفیت اسپرم می شود ، هویج و دیگر سبزیجات می تواند باروری را بهبود بخشیده و خطر ناباروری را در زنان کاهش دهد .

    شش روش برای بهبود باروری::

    1. مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید.
    یک مطالعه از دانشگاه روچستر نشان داد که خوردن میوه ها و سبزیجات می تواند باروری را در مردان بهبود بخشد . مردان نابارور در مقایسه با مردان بارور تا دو برابر مصرف میوه و سبزیجات کمتری داشتند ( کمتر از پنج وعده در روز ) . همچنین ، مردانی با مصرف کلی پایین از آنتی اکسیدان های غذایی جنبش اسپرمی پایین تری نسبت به مردانی با مصرف بالای این ماده مغذی دارند .

    2. مصرف لبنیات را متوقف کنید .
    طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله باروری و نازایی ، مصرف پنیر با کیفیت پایین اسپرم مرتبط است . یک مطالعه دیگر در همین مجله دریافته است که مردانی که میوه ها و سبزیجات بیشتری می خورند نسبت به مردانی که گوشت فرآوری شده و لبنیات پرچرب بیشتری مصرف می کنند کیفیت اسپرمی بهتری دارند .

    3. گوشت نخورید .
    طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی مامایی و امراض زنانه ، جایگزین کردن پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی می تواند خطر ناباروری در زنان را کاهش دهد .
    از طرف دیگر طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله باروری و نازایی مصرف مداوم گوشت منجر به کاهش حاملگی موفق می شود . مطالعه ای دیگر نشان می دهد که حاملگی موفق و نتایج موفق لقاح تخم بارور در بین بیمارانی که مصرف گوشت مداوم تری داشته اند با کاهش مواجه بوده است .


    4. با افزودن عدس و اسفناج بیشتر به رژیم غذایی خود آهن غیر هم بیشتری دریافت کنید .
    مصرف آهن غیر هم ، نوعی آهن که در عدس و اسفناج وجود دارد ، در مقایسه با زنانی که آهن غیر هم کمتری مصرف می کنند نشان دهنده کاهش 40 درصدی برای خطر ناباروری مربوط به تخمک گذاری می باشد .


    5. از مصرف کلسترول اجتناب کنید .
    طبق یک مطالعه رهبری شده توسط موسسه ملی سلامت کودکان و توسعه انسانی ، سطوح بالای کلسترول مانع از حاملگی شده و یا آن را به تاخیر می اندازد . در مقایسه با زوج هایی که سطح کلسترول پایین تری دارند ، زوج هایی با سطوح بالایی از کلسترول نرخ بارداری پایین تری داشته و یا مدت زمان بیشتری طول می کشد تا باردار شوند .


    6. مصرف چربی اشباع شده را کاهش دهید .
    مطالعه اخیر دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسید که مصرف بالاتر چربی اشباع شده ، که به طور عمده در محصولات گوشتی و لبنی یافت می شود ، به میزان 5 درصد با کاهش 38درصدی در تعداد اسپرم ها مرتبط بوده است

    ارسال توسط حیدر امیرپور
    مرتبه
    تاریخ : یکشنبه 15 بهمن 1396
    ببخشید ؟

    ارسال توسط حیدر امیرپور
    (تعداد کل صفحات:745)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

    آرشیو مطالب
    پیوند های روزانه
    امکانات جانبی
    blogskin

    قالب وبلاگ