حیدرامیرپور-هنر - زندگی
فریاد هارا همه میشنوند-هنر واقعی -شنیدن صدای سکوت است 
قالب وبلاگ
نویسندگان
پیوندهای روزانه
نتیجه تصویری برای یاحسین
[ شنبه 1 مهر 1396 ] [ ساعت 08 و 50 دقیقه و 04 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]
امسال «بدون تاریخ، بدون امضا» دومین ساخته وحید جلیلوند در مقام کارگردان نماینده‌ی سینمای ایران در جشنواره ونیز است. فیلمی که در بخش افق‌های جشنواره به نمایش در می‌آید و بازیگرانی چون امیر آقایی، هدیه تهرانی و نوید محمدزاده نقش‌های اصلی آن را ایفا کرده اند.
 
ایرانی‌ها در ونیز

ادامه مطلب
[ یکشنبه 12 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 50 دقیقه و 19 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

فواید رابطه جنسی: ۲۷ فایده رابطه جنسی برای زنان و مردان
۱۱ شهریور, ۱۳۹۶ تحریریه بازده 8 کد خبر:79963 ۰
فواید رابطه جنسی بسیار مهم و حیاتی است به طوری که به عنوان یکی از عوامل اصلی تقویت عزت نفس، کاهش استرس و تقویت احساس پیوند بین زن و شوهرها به شمار می رود. موضوع اصلی مقاله‌ی حاضر این است که با یک زندگی جنسی سالم می‌توانید زندگی سالم‌تر و لذت‌بخش‌تر و طولانی‌تری داشته باشید.

ادامه مطلب
[ یکشنبه 12 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 31 دقیقه و 26 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

ر
شگردهای همسرداری برای زنان

شگردهای همسرداری برای زنان

شما خانم عزیز؛ آیا از شگردهای همسرداری و سیاست های زنانه اطلاع دارید؟ برای اینکه بتوانید رابطه خود را با همسر خود محکم‌تر کنید، حتما این مطلب مفید را بخوانید.

دكتر پروانه صفایی مقدم؛ روانشناس بالینی


ادامه مطلب
[ یکشنبه 12 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 27 دقیقه و 55 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

گوشت قرمز مفید یا مضر؟

مواد غذایی> امروزه با پیشرفت زیادی که متخصصان علم تغذیه به آن دست پیدا کرده‌اند، مشخص شده است، مصرف زیاد گوشت قرمز، با آن که غنی‌ترین منبع آهن قابل جذب برای بدن محسوب می‌شود، اما به دلیل آن که چربی‌های اشباع شده بیشتری نسبت به گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی دارد، زیانبار محسوب می‌شود. 


زمانی که کوچک بودم، هر وقت به دلیل بدغذایی از خوردن تکه گوشت‌های بشقاب غذایم طفره می‌رفتم، مامانم هشدار می‌داد، اگر گوشت قرمز نخوری بزرگ نمی‌شوی! بعدها که بزرگ‌تر شدم، دریافتم هدف از مصرف گوشت، تأمین پروتئین‌های مورد نیاز روزانه است‌. به‌همین دلیل تاکید می‌شود، گوشت ماده‌ای ضروری در سبد غذایی ماست.






مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان‌های گوارشی و پستان و نیز بیماری نقرس را افزایش می‌دهد‌. (در بیماری نقرس، مقدار اسید‌ اوریک خون بالا می‌رود و رسوب کریستال‌های اسید ‌اوریک در مفاصل، به درد و تورم شدید مفاصل منجر می‌شود).




دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت‌وگو با جام‌جم با تاکید بر این که مصرف دو تا سه بار در هفته گوشت قرمز بویژه برای کودکان ضروری است، می‌گوید: آهن موجود در گوشت قرمز کیفیت بالایی دارد و براحتی جذب بدن می‌شود در حالی که آهن موجود در موادغذایی گیاهی مثل غلات و سبزیجات کمتر جذب می‌شود و ۹۰ درصد آهن خورده شده هدر می‌رود.




این متخصص می‌افزاید: گوشت، مرغ و تخم‌مرغ از منابع غنی عنصر روی و دیگر ریزمغذی‌های لازم برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین رشد محسوب می‌شود. توجه داشته باشید، کاهش توانایی درک مسائل، کاهش حافظه کوتاه‌مدت و افت سطح سلامت دستگاه ایمنی در مبارزه با بیماری‌ها به کمبود این ریزمغذی مربوط می‌شود. از سوی دیگر، ویتامین B12 که در محصولات حیوانی یافت می‌شود، برای تشکیل سلول‌های جدید طی روند رشد (در کودکان و نوجوانان) لازم است و کمبود آن موجب کم‌خونی و تحلیل اعصاب می‌شود.


پروتئینی که باید روزانه مصرف کنید




میزان توصیه شده از سوی متخصصان تغذیه برای مصرف روزانه منابع پروتئینی (اعم از گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ، حبوبات و سبزیجات) در افرادی که چربی یا کلسترول بالا یا بیماری‌هایی از این قبیل ندارند، حدود دو واحد برای کودکان و دو تا سه واحد برای بزرگسالان است. منظور از یک واحد گوشت، حدود ۳۰ تا ۳۵ گرم گوشت پخته یا یک عدد تخم‌مرغ آب‌پز است.




ایده‌آل است که در این وعده روزانه، گوشت سفید یعنی مرغ یا ماهی همراه با سبزیجات فراوان و یک ماده غذایی حاوی کربوهیدرات مثل نان، برنج، سیب‌زمینی یا نخودسبز در اولویت قرار بگیرد. توجه داشته باشید، بهترین سبزیجاتی که می‌توان در کنار گوشت خورد، کلم بروکلی، لوبیاسبز، کدو، هویج، نخودسبز و ذرت است.




بچه‌ها نباید زیاد گوشت بخورند




بسیاری از افراد بویژه اقشار مرفه تصور می‌کنند، فرزندانشان در سنین کودکی و نوجوانی هر روز باید گوشت بخورند تا در روند رشدشان خللی وارد نشود‌.




چه‌بسا مصرف غذاهای ساده را حتی برای وعده شام کودکان نمی‌پذیرند در حالی که دکتر صفوی ایده متفاوتی دارد و معتقد است: کودکان باید در هفته بجز گوشت قرمز از دیگر منابع پروتئینی مانند حبوبات، میوه‌های خشک، تخم‌مرغ، ماهی و ماکیان استفاده کنند، زیرا مصرف زیاد گوشت قرمز حتی در کودکی زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها از‌جمله سرطان روده بزرگ و قاعدگی زودرس می‌شود و می‌تواند باعث افزایش ریسک سرطان پستان در بزرگسالی شود.




این متخصص تغذیه می‌افزاید: این تصور که کودکان باید مدام گوشت بخورند تا انرژی لازم را برای سیر مراحل رشد داشته باشند، بسیار اشتباه است و متاسفانه در اقشار پردرآمد رواج دارد. کودکان علاوه بر گوشت قرمز می‌توانند از دیگر منابع غذایی مثل تخم‌مرغ، میوه‌های خشک و غلات سبوس‌دار استفاده کنند.




بهترین جایگزین گوشت قرمز




آیا از نظر ارزش تغذیه‌ای، جایگزینی برای غنی‌ترین منبع پروتئینی یعنی گوشت قرمز وجود دارد‌؟




عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پاسخ می‌دهد: بدن انسان برای رشد علاوه بر منابع گوشت قرمز به سبزیجات، لبنیات، غلات و حبوبات نیاز دارد و حتی می‌توان با مصرف حبوبات به جای گوشت قرمز در برخی وعده‌های غذایی از مزایای این گروه غذایی بهره برد.




وی با تاکید بر این که مصرف بیش از حد گوشت قرمز در کودکی، باعث افزایش خطر بیماری حتی در بزرگسالی می‌شود، می‌افزاید: تخم‌مرغ جایگزین بسیار خوب برای گوشت قرمز است. البته بهتر است در کنار آن، مصرف سبزیجات و فیبر را بالا برد تا از آثار سوء این پروتئین لذیذ در امان بود.




گوشت گوسفند یا گوساله




گوشت گوسفند را ترجیح می‌دهید یا گوساله؟ خیلی‌ها معتقدند گوشت گوساله سرد است و با مذاق سیستم گوارششان جور درنمی‌آید. بسیاری هم طعم و بوی گوشت گوسفند را نمی‌پسندند‌. در این میان مصرف کدام‌یک، از مزیت‌های تغذیه‌ای بیشتری برخوردار است؟




به گفته دکتر صفوی، سرعت هضم گوشت گوسفند بیشتر از گوساله است و بافت نرم و طعم دلچسبی دارد، اما باید بدانید گوشت گوسفند و گوساله از نظر ارزش تغذیه‌ای با یکدیگر برابری می‌کند و میزان روی، آهن و ویتامین B12 در آنها یکسان است.




وی تاکید می‌کند: گوشت گوسفند بسیار چرب و افزاینده کلسترول و تری‌گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن‌که کم‌چرب‌تر است، در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین‌تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی قلبی و دیابت هستند، بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی‌شان حذف کنند.


[ شنبه 11 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 48 دقیقه و 33 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

امیر تتلو، خواننده زیرزمینی عکس زیر را در صفحه شخصی خود در اینستاگرام منتشر کرد و نوشت: «اگر چادر سرت نمی کنی، کنسرتم نیا!»


ادامه مطلب
[ شنبه 11 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 47 دقیقه و 54 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

 از انتشار این عکسش چیست؟!

سحر قریشی در ششمین روز از دی ماه سال ۱۳۶۶ در تهران متولد شد. او بازیگر سینما و تلویزیون است و بازیگری را با فیلم سینمایی لج و لج بازی آغاز کرد.

گردشگر آنلاین: سحر قریشی دوست دارد هر چه زود تر به اوج برسد و این آینده را برای خود پیش بینی می کند. برای قریشی نوع پوشش و لباس خیلی اهمیت دارد .

او به عکس و مدل شدن هم بسیار علاقه مند است.عکس زیر یکی از جالب ترین عکس های وی در صفحه اینستاگرامش را نشان می دهد.

Print Friendly, PDF & Email

[ شنبه 11 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 47 دقیقه و 02 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

پرستارانی که باید بی حجاب باشند!

پرستاران بی حجاب

پرستاران بی حجاب , در بیانیه گروه حقوق بشر اسلامی در نیجریه آمده است: ارعاب و تهدید زنان مسلمان ادامه دارد و اگر به موقع به آن رسیدگی نشود ممکن است با عکس العمل جامعه اسلامی روبرو شود.

پرستاران بی حجاب

گروه مدافع حقوق مسلمانان در نیجریه، قانون ممنوعیت پوشیدن حجاب اسلامی توسط
پرستاران زن در بیمارستان‌های دولتی در جنوب غربی نیجریه را محکوم کرده است.

طبق اخبار رسیده، پرستاران مسلمان خصوصا آن‌هایی که در یک کلینیک روانپزشکی در شهر جنوب غربی ابوکاتا مشغول به کار بوده‌اند به دلیل داشتن حجاب و پوشش اسلامی، اجازه ورود به محل کار خود را ندارند.

گروه نگرانی حقوق اسلامی (موریس) روز سه شنبه در بیانیه‌ای اعلام کرد: مسئولین این بیمارستان مکررا درخواست‌های پرستاران مسلمان در رابطه با پوشیدن حجاب اسلامی را نادیده می‌گیرند، این درحالی است که قانون نیجریه به پرستاران اجازه داشتن حجاب را داده است. طبق قانون تصویب شده توسط دولت نیجریه در ۱۱ فوریه ۲۰۰۲ ، پرستاران زن مسلمان که قصد دارند حجاب داشته باشند باید اجازه داشتن حجاب به آن‌ها داده شوند. این قانون توسط شورای پرستاران و ماماهای نیجریه به تصویب رسیده است که یک نهاد قانونی ایجاد شده توسط دولت می‌باشد.

در ادامه بیانیه این گروه آمده است: ارعاب و تهدید زنان مسلمان ادامه دارد و اگر به موقع
به آن رسیدگی نشود ممکن است با عکس العمل جامعه اسلامی روبرو شود.

این درحالی است که مسئولین بیمارستانی هنوز جوابی به این اتهامات نداده‌اند.

کارگرآنلاین

مجله اینترنتی آسمانیها۹۰


[ شنبه 11 شهریور 1396 ] [ ساعت 08 و 44 دقیقه و 30 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]
بر اساس گزارش های منتشرشده اخیر مشخص شده است یکی از معروف‌ترین برنامه‌های آب و هوا اطلاعات کاربران خود را به سرقت می‌برد.

تیتر20- اگر شما هم جزو آن دسته از کاربرانی هستید که تا کنون برای اطلاع از آب و هوای مناطق مختلف از برنامه «AccuWeather» استفاده می‌کردید باید از این پس در استفاده از این نرم افزار دقت کنید.

نرم افزار AccuWeather یک نرم افزار مربوط به آب و هوا است که به صورت رایگان برای سیستم عامل آی‌او‌اس ارائه شده؛ بر اساس گزارش هایی که اخیرا منتشر شده است، نرم افزار فوق اطلاعات کاربران را به سرقت می‌برده است.

این تحقیقات نشان می‌دهد نرم افزار AccuWeather مانند یک جاسوس حرفه ای اطلاعات جی پی اس، بلوتوث و اطلاعات مک آدرس مودم گوشی ها را به سرقت می‌برده و آنها را در اختیار شرکتی با نام Reveal Mobile قرار می‌داده است.

 افرادی که از نرم افزارهای رایگان بر روی گوشی های هوشمند خود استفاده می‌کنند باید بدانند درآمد این نرم افزارها معمولا از طریق سرقت اطلاعات کاربران و فروش آن به شرکت های مختلف تامین می‌شود، پس بهتر است در استفاده از این نرم افزارها احتیاط بیشتری به خرج دهند./اقتصادآنلاین


[ پنجشنبه 9 شهریور 1396 ] [ ساعت 14 و 16 دقیقه و 34 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

چه زمانی باید نوزاد را حمام کرد؟

0

حمام کردن زودهنگام نوزاد تازه به دنیا آمده می‌تواند خطراتی برای سلامت کودک داشته باشد و سبب شود تا در آینده با بیماری‌هایی مواجه شود. کارشناسان دریافته‌اند به تأخیر انداختن استحمام نوزاد به دنیا آمده حتی برای چند روز می‌تواند تأثیر به سزایی در حفظ سلامت او و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد داشته باشد.

چه زمانی باید نوزاد را حمام کرد؟
چه زمانی باید نوزاد را حمام کرد؟

گفتنی است، جنین در هفته ۱۸ام بارداری صاحب یک لایه مومی شکل به سطح پوست خود می‌شود که نقش محافظت از نوزاد را دارد و پس از تولد به تدریج مقاوم شده و تبدیل به پوست اصلی بدن کودک می‌شود، وجود این لایه مومی شکل که حالت لغزنده نیز دارد، برای تسهیل فرآیند زایمان نیز سودمند است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توافق دارند که یک نوزاد تازه به دنیا آمده کثیف است اما شست و شوی سریع و پی در پی نوزاد در هفته‌های اولیه تولد می‌تواند باعث ضعف این لایه مومی شکل و آسیب سیستم ایمنی بدن کودک شود.این لایه مومی تشکیل شده از سلول‌های بند ناف نوزاد است و از نوزاد محافظت می‌کند.

کارشناسان دانشگاه ایالتی اوهایو اعتقاد دارند، این پوشش به نام Vernix نباید بلافاصله پس از تولد از بین برود. این لایه نوعی مصونیت در مقابل عوامل بیرونی از پوست کودک به عمل می‌آورد و همچنین باعث مرطوب نگه داشتن پوست کودک می‌شود. کارشناسان حداقل یک بازه زمانی ۶ الی ۲۴ ساعته با نظر پزشک متخصص برای استحمام نوزاد را کافی می‌دانند.

این کشف حتی مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی نیز قرار گرفته و آنها نیز به والدین توصیه می‌کنند که برای یک بازه زمانی کنترل شده استحمام نوزادان خود را به تأخیر بیندازند.

در عین حال کارشناسان اعتقاد دارند استحمام نوزاد حتماً باید با حضور مادر انجام شود، زیرا باعث کاهش ترس و استرس نوزاد می‌شود، به ویژه استحمام بوی بدن مادر می‌تواند خاصیت آرام‌بخش و ضداسترس برای نوزاد داشته باشد.


[ پنجشنبه 9 شهریور 1396 ] [ ساعت 14 و 15 دقیقه و 55 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]

 

 

خانم داون ویینس 3 سال پیش گم شد ولی ماموران پلیس شهر لس آنجلس پس از 16 ماه تجسس موفق به کشف حقیقت نشدند اما بعد از گذشت 3 سال دختر مقتوله به اداره پلیس لس آنجلس رفت و گفت: شبی پدرم دیوید ویینس در شرایط مستی به من گفته که سه سال پیش من به همراه مادرم پس از خوردن مشروب، ماریجوانا نیز مصرف کردیم.

ولی مادرت از شدت مصرف بیش از اندازه مواد مخدر مسموم شد و درست هنگامی که استفراغ کرد من به زور دهن او را گرفتم و باعث خفگی او شدم و بعد از اینکه مادرت را خفه کردم ،برای اینکه پلیس به من مشکوک نشود جسدش را پختم و خوردم.

به گزارش  لس آنجلس تایمز پلیس پس از دستگیری او را روانه دادگاه کرد اما قاتل در جلسه دادگاه تمامی اتهامات را رد کرد.این مرد مجبور شد همسرش را بپزد و بخورد!! +عکس

[ پنجشنبه 9 شهریور 1396 ] [ ساعت 14 و 13 دقیقه و 32 ثانیه ] [ حیدر امیرپور ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

تعداد کل صفحات : 707 ::      ...   5   6   7   8   9   10   11   ...  

درباره وبلاگ


باسلام وعرض ارادت به کلیه دوستان عزیز وخوشحالم از اینکه از وب اینجانب دیدن میفرمایید موفق باشید
امیرپور

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :